饮食指南 > 阿胶怎么吃效果最好

阿胶怎么吃效果最好

2015-05-06阅读(150678)
收藏 复制地址 转载

阿胶的滋补功效很多人都知道,但是很多人对于阿胶的吃法并不是很了解,阿胶怎么吃效果最好?将阿胶研磨成粉冲水或者将先泡后煮熬成阿胶膏,这是阿胶的常见吃法。除此之外,阿胶还可以根据个人喜好做成以下食材。

阿胶煮粥滋阴润燥

1

根据个人的喜好,可以将阿胶与糯米同煮,熬成阿胶粥来食用。阿胶煮粥食用,不但可以帮助女性养血补血,滋阴润燥,孕妇食用还能起到保胎安胎的效果。

阿胶加红糖改善贫血

2

将六到十克阿胶砸碎,加开水,用筷子反复搅动阿胶直至化开,再加入红糖,或者白糖和冰糖,长期服用能有效改善缺铁性贫血,月经不调,失血过多等症。

阿胶梨蜜汤润肺止渴

3

取十二克阿胶,两个梨一同煮沸,用筷子反复搅拌至阿胶全部融化,再加入冰糖或者蜂蜜,该吃法能够有效滋阴润肺止咳,适用于肺燥咳嗽,久病多痰患者适用。

阿胶加葱白熬汤润肠通便

4

将葱白用水煮开之后,在葱白水中加入少量阿胶,适当加些蜂蜜,这种吃法可以养阴生津,润肠通便,老年便秘人群食用非常合适。

阜新蒙古族自治县
49
养生攻略
188
问答
46
积分

大家都在搜