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维c吃多了会怎样

孤痞 发布 2019-10-23
维生素C如果一天食用量比较多的话,会出现什么情况?
2019-10-23

维生素C本身是没有毒的,适量的食用不会有什么问题,如果过多的食用,会造成反效果,容易对肠胃功能产生影响,刺激胃酸分泌过多,出现腹泻、腹痛等症状,铁元素的过量吸收,导致体内红细胞会有所破坏,还有可能会出现皮疹等不适情况,如果出现以上症状一般建议前往医院进行检查,听从医生的指导,每日维生素C的摄入量最好在1-4g之间。

2019-11-21

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