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孕前主要需要补充什么营养?补得太多也不好吧

十字小溪的家 发布 2015-12-29
孕前主要需要补充什么营养?补得太多也不好吧
2015-12-29

孕期前三个补叶酸是小孩子脑问神经的发育,所以是特别关键,最好补天然的营养素,不要选择药用的。其次就是蛋白质,蛋白质是细胞的重要组成部分,所以这个非常的重要,我们人体的七大营养在孕育小生命的时候也是一样的,一个都不能缺的。水,蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质,脂肪,纤维素。


2015-12-21

备孕期间可以补充叶酸,多喝牛奶,饮食均衡,多吃瘦肉鱼肉鸡肉排骨核桃芝麻,多吃新鲜的蔬菜水果就好。


2019-10-21

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孕妇饮食